每日甩幾多頭髮先算正常？
洗頭時見到排水口積咗一團頭髮，好多人即刻心慌，懷疑自己開始脫髮。皮膚科醫生指出，其實每日掉落五十至一百根頭髮，都屬於正常嘅生理代謝，只要新髮持續生長補充，髮量唔會因此明顯稀疏。真正需要留神嘅，係掉髮量持續增加，或者頭髮整體狀態出現變化，先至係早期脫髮嘅訊號。
5大脫髮早期警號你要知
醫生提醒，以下幾個徵狀值得提高警覺：第一，髮質變幼易斷，輕輕拉扯就甩；第二，髮際線明顯後退，額頭比例改變；第三，梳頭或洗髮時掉髮量顯著增加；第四，頭皮長期出油、發炎紅腫；第五，用咗過度刺激嘅洗護產品後，頭皮變得敏感，加劇掉髮。及早發現呢啲警號，就可以趁初期採取措施，唔使等到問題一發不可收拾。
點解頭皮屏障咁重要？
好多時脫髮嘅根源，並唔係頭髮本身，而係頭皮狀態轉差。頭皮同肌膚一樣，需要完整嘅屏障抵擋外來刺激。隨住年齡增長、壓力增加、作息唔規律，加上頻繁燙染造型，頭皮屏障會逐漸受損，繼而出現出油、頭癢、頭屑，甚至髮量減少等連串問題。換句話講，要減少脫髮，先要令頭皮回復健康穩定。
日常護理可以做啲咩？
處理初期脫髮，唔一定要即刻依賴偏方或者藥物。揀選溫和、有科研支持嘅洗護產品，避免刺激性成分，同時保持作息規律、均衡飲食，都係保護頭皮屏障嘅基本功夫。如果脫髮情況持續加劇，就應該及早諮詢皮膚科醫生，搵出真正成因再對症處理。
